Những môn thể thao mang lại lợi ích tốt cho trẻ

Nhiều các bậc cha mẹ hiện nay đang lo lắng về sự phát triển về thể chất cũng như tinh thần cho bé. Các nhà khoa học đã khuyên rằng để bé phát triển tốt về trí não thì nên cho bé tiếp xúc nhiều với âm nhạc như là : hát karaoke, nghe nhạc mỗi ngày, … bên cạnh đó để bé phát triển tốt hơn về chiều cao, thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý dành cho trẻ, bạn nên cho bé chơi một môn thể thao nào đó. Đây là cũng là một yếu tố quan trọng mà các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên nên áp dụng cho trẻ, để nhờ đó, cơ thể bé có thể phát triển chiều cao một cách tốt nhất.  Trong số các trò thể thao đó thì bóng rổ, bóng đã , bơi lội và golf là những môn thể thao giúp ích cho việc phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả.

Những môn thể thao mang lại lợi ích tốt cho trẻ

Bóng rổ

Bạn có thể lựa chọn bóng rổ là môn thể thao dành cho bé, vừa giúp bé tăng được chiều cao, đồng thời còn giúp trẻ có sức khỏe thật tốt. Bởi để có thể chơi được môn thể thao này, thì đòi hỏi phải nhảy cao, và hoạt động chân tay nhiều, chính vì vậy các cơ sẽ được kéo căng ra liên tục, cột sống cũng sẽ được giãn dài ra, nhờ đó bé sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn.  Chính những hoạt động này sẽ giúp tiết tra lượng lớn hormone, một trong những yếu tố giúp phát triển về chiều cao. Chính vì những điều này, nên các bậc cha mệ nên khuyến khích bé, cũng như tạo điều kiện cho bé chơi bỏng rổ mỗi ngày, để bé phát triển chiều cao tối đa nhất.

Xem thêm…>> So sánh giữa hát karaoke và chơi Golf

Bơi lội

Bơi lội nó không chỉ giúp cho toàn bộ cơ thể trở nên săn chắc hơn, mà nó còn là một môn thể thao giúp chiều cao phát triển được tốt nhất. Bởi khi bơi, dường như toàn bộ cơ bắp của bạn đều sẽ phải vận động và hộ trợ lễn nhau. Chính vì điều này mà hầy hết những người bơi lội sẽ có được cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn so với những người không luyện tập thể thao. Theo như các chuyên gia về sức khỏe họ cũng đã khẳng định rằng, việc bơi ếch hoặc bơi tự do sẽ giúp phát triển chiều cao tốt hơn nhiều so với các kiểu bơi khác. Bởi kiểu bơi này dường như mọi thứ đều tập chung vào hoạt động của chân. Nhưng để chiều cao phát triển tốt nhất, thì trẻ phải duy trì thói quen bơi lội thật thường xuyên và đều đặn, chứ  đây không phải một môn thể thao mà bạn có thể trông thấy tác dụng của nó lên chiều cao một cách nhanh chóng nhất, mà cần phải có thời gian.

Chơi Golf

Chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều về môn thể thao này, nó không chỉ có tác dụng đối với người lớn, mà với trẻ em nó cũng mang lại hiệu quả rất lớn. Khi chơi golf bé sẽ được tiếp xúc với môi trường thiên nhiên trong lành, hít thở bầu không khí mát mẻ, nhờ vậy mà sức khỏe của bé sẽ tốt hơn. Đặc biệt khi trời golf ngoài trời sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều vitamin D, giúp hệ thống xương khớp phát triển toàn diện hơn. Những kỹ thuật trong chơi golf, giúp hệ thống cơ xương và cột sống phải giãn ra nhiều, do đó chiều cao của bé cũng sẽ được tăng lên một cách nhanh chóng.

Hầu hết các môn thể thao đều sẽ giúp bé rèn luyện được sức khỏe tốt cũng như giúp phát triển hơn về chiều cao, tuy nhiên điều đặc biệt của golf không chỉ có vậy, bởi chơi golf nhiều còn giúp trẻ phát triển hơn cả về trí não, cũng như xử lý các tình huống một cách nhanh nhạy hơn. Có nhiều người còn nói rằng cho bé chơi golf sớm là bạn đang xây dựng cho bé một nên tảng vững chắc để tiến tới thành công. Bởi vậy nếu có điều kiện, hãy cho bé tham gia bộ môn này nhé,đảm bảo cả mẹ và bé đều thấy hài lòng.

Bóng đá

Không chỉ có bóng rổ, bơi lội và chơi golf mới giúp bé phát triển chiều cao, mà bóng đã cũng là một trong những môn thể thao giúp bé phát triển chiều cao rất tốt mà lại rất phổ biến hiện nay. Đặc biệt trước khi bước vào mỗi trận bóng thì người chơi sẽ phải khởi động thật kỹ như vậy mới mong tránh được những trấn thương có thể xảy ra trong quá trình thi đấu. Trong khi thi đấu họ sẽ phải vận động rất nhiều, bơi vậy nên sẽ làm cho đầu gối và bắp đùi căng ra. Nhờ đó hình thành nên khung cơ thể thật chắc chắn và khoe mạnh hơn, do đó sẽ giúp phát triển chiều dài chân thật tốt.

Chúng ta có thể đúc kết lại một điều, bạn không nên chỉ chăm chút cho bé ăn uống thật nhiều, mà không cho bé vận động như vậy, bé cũng không thể phát triển chiều cao một cách tối đa nhất. Chính vì vậy, bạn nên để trẻ thao gia một lớp thể thao tùy theo sở thích của bé. Đối vơi mỗi môn thể thao lại có các kỹ thuật riêng biệt mà bạn nên chú trọng, bởi nó tác động trực tiếp đến sự phát triển của bé. Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn môn học thể thao cho bé yêu nhà bạn nhé.

Kinh nghiệm chơi golf thành công

Các bạn biết đấy đối với bất kỳ môn thể thao nào hay trò giải trí nào cũng vậy, bạn đều phải tích lũy kinh nghiệm cho mình như vậy mới có thể thực hiện nó một cách tốt nhất.  Không chỉ thể thao bạn phải rèn luyện thật nhiều, ví dụ như hát karaoke cũng vậy, bạn phải cố gắng tích lũy kinh nghiệm bằng cách làm sao để hát hay hơn, làm sao để lấy hơi được khỏe, hát được những đoạn cao vút… thì chơi golf cũng vậy, bạn phải chú ý đến một số lưu ý cũng như tham khao kinh nghiệm của những người đi trước, như vậy bạn mới có thể chơi golf thành công và chuyên nghiệp.

Golf đây là một môn thể thao xuất hiện ở Việt Nam chưa lâu và nó được mệnh danh là môn thể thao quý tộc. Để có thể chơi được môn thể thao này đòi hỏi bạn phải thật am hiểu, cũng như nắm chắc được về luật chơi, và các quy định, điều luật như vậy mới có thể chơi tốt được, Không như vậy, việc lựa chọn sân Golf, điều kiện chơi và thi đấu, cũng như các dụng cụ thì người chơi cũng phải nắm thật rõ.Muốn chơi golf tốt trước tiên bạn phải chuẩn bị những dụng cụ bắt buộc, mà người chơi cần có. Tuy nhiên,để giúp cho người chơi golf biết rõ về các chơi golf này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số kinh nghiệm sau :

Mười điều cần  “làm” trong chơi golf

Để có thể chơi golf tốt, và trở thành một “golfer” chuyên nghiệp vậy thì bạn nên nắm chắc được những nội quy về những điều gì nên làm và không nên làm trong các trận chơi golf.

+ Tôn trọng luật chơi: Như chúng tôi đã nói thì luật chơi golf rất phức tạp và được quy định chặt chẽ bằng văn bản luật. Chính vì thể, để có thể chơi golf tốt thì điều đầu tiên bạn phải quan tâm đó chính là tôn trọng luật chơi.

+ Tôn trọng bạn chơi: Golf sẽ khác so với các môn thể thao khác, bởi trong golf không có trọng tài, người chơi cùng bạn vừa đóng vai trò là đối thủ nhưng đó cũng chính là trong tài. Người này có thể hủy cú đánh cũng như yêu cầu bạn chơi lại khi mà có vi phạm luật xảy ra. Cũng chính vì điều này mà golf rèn cho người ta tính trung thực rất tốt.

+ Ý thức giữ gìn sân golf : Do không phải lúc nào cũng có người kè kè cùng bạn kiểm tra xem bạn có phá hoại gì đến sân golf hay không. Bởi vậy, bạn nên ý thức chính bản thân mình, trong việc bảo vệ tài sản chung của sân golf.

+ Chơi với tốc độ hợp lý: Thường một trận golf sẽ kéo dài khoảng 4 tiếng, chính vì vậy, để đảm bảo sân golf không bị tắc nghẽn, bạn nên đảm bảo đúng tiến độ chơi của một trận đấu.

+ Luôn sẵn sàng khi đến lượt mình đánh: Để thời gian của trận đấu diễn ra một cách hợp lý thì việc ban đầu bạn cần phải lưu ý đến đó chính là hãy luôn sẵn sàng đánh golf, chứ không nên câu giờ làm tốn nhiều thời gian. Đôi khi chính việc này cũng thể hiện sự chuyên nghiệp của bạn một cách rõ ràng nhất.

+ Hãy yên lặng khi người khác đánh: Khi đến lượt đánh golf của đối thủ thì bạn nên giữ yên tĩnh, chứ không nên gây ồn ào, làm ảnh hưởng đến tâm lý của người chơi, như vậy là rất vô duyên và khiến người khác khó chịu.

+ Chơi theo đúng tư thế: Để có thể thành công trong từ cú đánh thì bạn hãy đảm bảo kỹ thuật chơi của mình là đúng. Như vậy , vừa giúp kết quả tốt hơn đồng thời bạn còn tránh được những trấn thương có thể xảy ra trong quá trình thi đấu.

+ Putt bóng theo đúng thứ tự phù hợp

+ Đảm bảo sử dụng đúng bóng:

+ Đặt lại cờ đúng vị trí sau khi hoàn thành hố

Xem thêm…>> http://glenkernanrealty.com/sanh-giua-hat-karaoke-va-choi-golf/

Mười điều “không nên làm” khi chơi golf

Bên cạnh những điều bạn nên làm khi chơi golf thì cũng có một số lưu ý về việc không nên làm khi chơi golf, như vậy để đảm bảo trận đấu golf diễn ra được tốt nhất.

+ Dẫm vào line của golfer khác.

+ Không nhường cho nhóm chơi nhanh hơn mình.

+ Đối với người chơi golf thì chiếc gậy là vật vô cùng quý giá và bạn nên trân trọng chính vì vậy phải tránh trường hợp ném gậy golf.

+ Rời khỏi Green trước khi mọi người hoàn thành hố.

+ Đứng che ánh sáng của golfer khác trước khi họ chuẩn bị đánh, Bởi như vậy sẽ khiến họ xác định điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng sai.

+ Sử dụng điện thoại trong khi đánh, điều này sẽ làm bạn mất tập trung và ảnh hưởng tâm lý.

+ Đứng sau golfer khác khi họ đang đánh.

+ Dành quá nhiều thời gian để tìm bóng.

+ Đến trễ, điều này là rất tối kỵ trong tất cả các cuộc chơi, bởi vậy nên đến đúng giờ vẫn là tốt nhất.

+ Lái xe Cart đi lung tung

Để có thể trở thành một người chơi golf giỏi, chuyên nghiệp thì bạn nên chú ý những nguyên tắc trên đây nhé, chính những điều này sẽ giúp cho bạn ngày càng trở nên gần gũi hơn đối với môn thể thao quý tộc này đó ạ. Mong rằng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp ích được nhiều cho các bạn trong mỗi lần chơi.