Golf và vòng eo 56 ?

Đừng ai nghĩ rằng, việc ra sân chơi golf đó chỉ là để thể hiện đẳng cấp, điều này thực sự là rất nhầm lẫn đó ạ.  Việc chơi golf không chỉ có tác dụng giúp bạn tăng cường sức khỏe, mang đến tinh thần thoải mái thư giãn, mà chính việc chơi golf cũng sẽ giúp bạn giảm cân rất tốt. Đồng thời có được vòng eo thon gọn, vóc dáng nuột nà, nhờ đo mà sẽ giúp ích rất nhiều cho các chị em phụ nữ.

Golf không chỉ giải tỏa stress

Từ trước đến nay, mỗi khi nhắc đến golf người ta thường dành những từ ngữ hay nhất, tốt nhất để ngợi ca những tính năng giải trí tốt của bộ môn thể thao quý tộc này mang lại. Bên cạnh đó, chính từ những cú swing ngoạn mục hay cú putt đỉnh cao trong không gian rộng lớn, thoáng đãng, với những thảm cỏ xanh rì, cùng nhưng ao hồ mát mẻ, sẽ giúp cho người chơi dần lấy lại được sự cân bằng trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Không chri có vậy, chính sự tập tring cao độ của môn thể thao này buộc người chơi khi đã vào đến sân, sẽ quên đi hết những mệt mỏi lo toan, muộn phiền, căng thẳng trong công việc và cuộc sống hàng ngày.

Bộ môn thể thao golf cũng luôn được người ta gắn cho biệt danh: thể thao trí tuệ. Bởi thật sự, môn thể thao này không giống với những môn thể thao khác, do vậy người chơi sẽ phải tập trung cao độ, cũng như phải có óc phán đoán cũng nhưng có những phản ứng nhanh nhạy trong việc xử lý tình huống. Vì thế, nên các cụ mới nói đây là cũng là một cách rèn luyện trí óc rất tuyệt vời.

Ngoài ra, trong y khoa thương golf được ngợi ca rất nhiều. Bởi nó được ví như là liều thuốc rất tốt trong việc phòng chống tim mạch và xương khớp cho mọi người Chính quá trình vận động và đi bộ tại sân golf, sẽ giúp điều khiển nhịp thở, nhờ đó sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào cơ thể, và đào thải được các chất độc ra ngoài cơ thể qua đường tiết mồ hôi. Quá trình vận động và đi bộ ở sân golf sẽ khiến nhịp thở tăng, nhờ đó đưa được nhiều dưỡng khí vào cơ thể đồng thời đào thải khí độc ra khỏi cơ thể. Khi đó, cơ tim sẽ hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ nhiễm mỡ xơ mạch. Và những vận động này cũng sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu tốt hơn.

Không chỉ có vậy, chính những cú đánh golf cũng sẽ là phương pháp tuyệt vời cho cột sống, vai và cổ tay,. Với những chuyển động nhẹ nhàng xoay, uốn, nắn cơ thể… nhờ vậy mà hệ thống xương sẽ khỏa mạnh hơn. Thường chơi golf bạn phải đi bộ rất nhiều, bởi thể chính nó cũng giúp bảo vệ xương khớp tốt hơn.

xem thêm…>> So sánh giữa hát karaoke và chơi Golf

Golf và vòng eo 56

Golf và vòng eo 56 có liên quan đến nhau hay không ? Câu trả lời là có, bởi việc chơi golf giúp bạn giảm cân rất tốt. Theo các chuyên gia, họ đánh giá golf là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hàng đầu.

Điều này cũng thật sự dễ hiểu, các bạn cũng cứ thử nghĩ mà xem, nếu như so với việc bạn đến các phòng gym hàng giờ hay chạy hàng km với mục đích là để đốt cháy các calo dư thừa thì việc bạn đi lại trên sân golf cũng tiêu hao năng lượng đâu có kém mà lại nhẹ nhàng hơn nhiều. Khi chơi trên sân golf với 18 lỗ golf khác nhau, tức là mỗi vòng bạn sẽ phải đi lại khoảng 3-5km, rơi vào khoảng 10.000 bước chân. Chính vì thế, theo ước tính mỗi giờ chơi golf bạn sẽ giúp đốt cháy được khoảng 370 calo, giúp tiêu hao được lượng mỡ thừa lớn.

Như vậy, thì tính trung bình mỗi ngày bạn sẽ phải đốt chừng 500-1.000 calo mỗi ngày. Do vậy, bạn hãy cố gắng giành một chút thời gian để bạn có thể có được vòng eo 56 thon gọn, đẹp đẽ.

Tuy nhiên, với những người muốn giảm cân nhiều hơn từ việc chơi golf, họ cũng có rất nhiều cách. Bạn hãy cố gắng dành thật nhiều thời gian cho việc đi bộ mỗi ngày, lúc chơi golf thay vì ngồi thoải mái nhẹ nhàng trên xe điện, thì bạn hãy dành thời gian để đi bộ, như thế sẽ tốt hơn. Không chỉ có vậy, khi đi bộ bạn cũng nên thay đổi tốc độ nhanh dần, như vậy sẽ giúp tăng nhịp tim, cũng như tiêu hao năng lượng tốt hơn, nhiều hơn.

Không chỉ có vậy, ngoài việc đi bộ những người chơi golf họ còn tận dụng tối đa việc chơi golf tốc độ lớn. Do đó, chính việc phát bóng liên tục rồi đưa bóng vào lỗ nhanh nhất có thể không chỉ khiến giảm cân nhanh chóng mà còn khiến cho cuộc chơi golf trở nên có tính thử thách và thú vị.

Trước đây người ta còn cho rằng golf là môn thể thao dành cho những người quý tộc, nhưng hiện nay thì khác rồi. Ai cũng có thể chơi golf, chơi bất cứ lúc nào cũng được để rèn luyện sức khỏe cũng như có được vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc, và quyến rũ.